我心里一直有个心结,那就是排尿恐怖.这个问题让我很痛苦,但也不敢和自己的朋友说.我只要在公共厕所,如果小便的时候旁边站着人,我就感觉很紧张,仿佛是自己在大街上小便一样,紧张自然就尿不出来了.而旁边的人都走了,我觉得自己一直在那也不好意思,于是也就走了.但毕竟这和吃饭一样啊,不尿哪能活啊,不把人给憋死呀!所以我又得趁厕所没人了赶紧去,或着自己干脆蹲下小便,但感觉很不爽.所以我害怕去公共场所,即使去也不敢喝太多水,尤其和朋友一起出去会更害怕,去厕所时我不敢和他们一起去,即使去了,他们在外面等得不耐烦了会叫我,我于是就只好憋着出来了.接下来的自然是玩不好了,本来都是出来玩的,但我就高兴不起来,心里一直想着这事,很痛苦.这个问题是我高考复习那年得的,那时和哥们一起上厕所,当时我突然冒出一个念头:如果我尿不出来怎么办呢?那次果然没尿出来,以后我就很害怕上厕所了,反复地想让自己好起来,但越是抵抗,越是严重.逐渐还成了自己的习惯.我现在也心理咨询过几次,医生说这是强迫观念,看了森田疗法后也懂了很多,但我还是不知道什么时候能好起来,难道只要我不把注意力集中在上面它自然就能好了?
大家看我这属于神经质吗?通过在生活中实践"顺其自然,为所当为"能否恢复?和朋友说,特别是和关系很近的人说我感觉很别扭,是不是会更糟糕?
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