减肥减肥please help me ,help!! thx!!!

显示全部楼层 · 2009-2-13 16:55:15

我5号开始吃曲美的,就前3天效果很明显,口很干,.然后睡眠超级差!!
白天也吃不进去饭但我还是少吃了点.
然后后面就什么都没有了除了便密!!心不跳口也不干了,胃口比以前也好了!!
我觉得也没减多少,我不想吃了我很矛盾,现在1.66130J
各位拜托了帮帮忙,
你们不会理解我的心情的.真是想跳楼!!
我开始后悔吃药了
我怕反弹.我怕如果自己控制饮食还比这减的多都说不定
脸色很不好!!
但是曲美效果又很不错的,你们说我还吃不??
请大家一定要帮帮我.
有什么方法可以在我在2-3个月减到100J!!!
谢谢大家,拜托了!!
我是女生.19岁.读书在!!没时间运动.
不要打广告！！！！！！！！！！
请大家一定要帮帮我啊！！
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我快要崩溃了。
如果成功的话我把分全部都可以给你。虽然分不是很重要。
但是拜托了！！！！！！

千问 · 2009-2-13 16:55:15

减肥要科学，减肥产品对身体不好的，姐姐的经验你看看要一步一步来，制定好的计划。姐姐就是这么坚持下来的。那要吃苦啊，我的经验可以帮到你减肥是要下定决心的，绝不能版图而废。自己其实最了解自己，自己给自己一个好的计划，每次完成一个小的目标。具体的来说就是运动和饮食。饮食晚上别吃，最容易长肉的，少吃油腻的，多喝水。运动要达到一定的量。我自己的减肥经验希望可以帮到你：吃苦瓜可以减肥的，我就是这么过来的，不过不好吃。不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利...

千问 · 2009-2-13 16:55:15

个人认为减肥的话，最好不要吃药，也不要动手术，因为也有报道说是减肥药会让肠子腐烂的，动手术的风险貌似大了点，其实最好的方法就是运动，然后你说你没什么时间运动的话，可以在看电视的时候转转呼啦圈，或者做做瑜伽也蛮好的，然后就是不要节食，对身体不好的，可以在每天摄取足量的营养上计算一下每样吃的东西的热量，脂肪什么的，尽量吃低脂的东西...减肥是一个循序渐进的过程，...

千问 · 2009-2-13 16:55:15

我吃过的,不但贵而且效果很慢,你这体重不是很重,建议你别靠药物减肥,因为曲美减的比较慢,所以反弹到不至于,还很容易造成肾脏的负担,我吃减肥药吃的得了肾结石,希望你不要再吃了,健康最重要...

千问 · 2009-2-13 16:55:15

我曾经也吃曲美，而且真的瘦了很多，当然我也非常注意节食！最近半年没吃，真的是胖了不少，不过，我家里人的体型都是比较胖，所以我特别注意，而且我32岁了，也生过孩子了，我168，124斤，最近我也准备再继续吃曲美呢，虽然我也知道吃药不好，单我知道我根本对运动减肥坚持不下来，所以我会选择好的减肥药，我很理解你，所以支持你！！...

千问 · 2009-2-13 16:55:15

减肥药不用伤身体养成好的生活习惯锻炼身体营养均衡坚持不懈时间很重要要会挤决心也很重要开始吧!好运!...