我跑步慢，但其他体育项目都不错尤其是弹跳，可能有什么原因？

显示全部楼层 · 2009-2-13 19:51:13

1.天赋问题，你可能更有天赋在弹跳我以前一朋友没训练过能跑过田径队的2.姿势问题，跑的快的姿势都蛮帅呵呵3.肌肉强度问题，这多训练就能赶上，建议跟跑的快的多跑，让人把你速度别带出来，自我感受（我踢球的）...

千问 · 2009-2-13 19:51:13

弹跳好说明你的小腿肌肉比较发达跑步是靠全身各个环节的力量来保证速度可能你的大腿肌肉强度不够爆发力不够你说速度慢应该不是耐力不够而是速度不够但是弹跳好说明你小腿大腿力量发展不均衡...

千问 · 2009-2-13 19:51:13

弹跳不错证明你的腿部力量是够的，慢是要看你是长还是短跑了，长证明你的耐力不够，要适当加些长跑量并加些速耐。短的话证明你的频率不够，要练习...

千问 · 2009-2-13 19:51:13

明显的协调能力不行，多打打篮球就好了...