我换上强迫症了的穷思竭虑怎么办啊?

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查看11 | 回复5 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么办,我是不是得了强迫性穷思竭虑,我遇到什么事情都会去想,连生活中很自然的事情都会去想为什么,明知道是一些很无聊的问题,但还是控制不住。比如说人为什么要睡觉等等的。我好像到了眼看见什么事都会到了去想的地步,不想出来就不罢休似的,我想控制住自己,可还是不行。这是什么引起的呀,大家帮我分析分析,帮帮我。这是不是我真的得上强迫症了,很可怕吗,大家别吓我啦

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千问 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层
和我一样.强迫行为一般是因为心理压力造成的, 因为太在乎了, 所以会不停地去想. 一般患强迫症的有多疑, 追求完美等倾向. 像我很早就有症状了. 以前在学生时代, 做理科试卷的题目时,很简单的式子总是要算上两三遍....导致总是没时间做完. 编程的时候也一样, 总是一遍又一遍地想程序的逻辑. 工作后, 因为如果工作有失误就会给客户造成很大损失, 所以也总是一遍又一遍的想. 后来导致对一些很无聊的事, 甚至十多年前发生的事也穷思竭律, 想原因啦, 细节和过程啦....等等但是这样不行! 一定要强迫自己停止! 我后来换了工作,现在情况也好些了. 记住人生一世, 难得糊涂, 不要太追求真理! 不要无谓的浪费时间. 多做一些有益的事! 祝你好运!...
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千问 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层
你最重要的接受你的那种行为是真实存在的,不要老师想改变,想的知道自己在想的时候你就去,看看书,让自己停下来思考。要么嘴里告诉自己那是正常的,你要反感,那症状就会严重。我也是有不过现在可以说能控制了。加油。去哦的朋友。...
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千问 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层
我觉得这这这超好...
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千问 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层
这是属于强迫,杭州道华咨询:有个‘辩证智慧心理系统’可以帮助你的,你去搜搜吧...
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千问 | 2009-2-14 21:11:32 | 显示全部楼层
嗯,是的...
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