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怎么样才能使自己的腿踢的又高又直身体重心又稳？怎么样才能锻造腿的杀伤力和破坏性？

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查看11 | 回复2 | 2009-2-28 12:25:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
太难的方法就不要提了

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千问 | 2009-2-28 12:25:03 | 显示全部楼层
我听说泰国拳手从小就很注意腿部的训练。绑沙袋、穿铁鞋、压腿、跳绳，最残酷的事师傅每天会拿钝器对小腿骨和膝盖进行敲打（适当的）以增加冲击打能力。...
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千问 | 2009-2-28 12:25:03 | 显示全部楼层
每天坚持压腿，没什么好法子，只有多锻练！！...
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