上篮时，抓球的手应该怎么动？钩手吗？不会.

显示全部楼层 · 2009-2-19 15:27:59

我的球技烂，一直想练好上篮，可是一上，在空中就不知怎么做了。求高手指导！

千问 · 2009-2-19 15:27:59

既然你说你手上的动作不会，那么你的脚步应该没什么问题，我就告诉你下手上的动作吧。。。你是一个新手就先不要学习单手上篮，先学习双手上篮吧，3跨步的时候双手拿球，最后一步起来的时候也要双手拿球。平时打球的时候你擦板投篮总会吧？在空中的时候用你习惯的一只手把球要稳稳的送出去，怎么送呢，用手腕力量的把球拨到到篮板上就可以了手心朝上手背朝下，这就是最基本的添篮然后还有低手篮，它的技术动作和添篮是一样的。就是利用手感控制球不碰到篮板直接空心入筐，空中姿态和技术动作都一样。这都是要好好练的，兄弟慢慢来吧。...

千问 · 2009-2-19 15:27:59

网上说不清楚，你找人实地教你一下三步上篮基本动作，就明白了...

千问 · 2009-2-19 15:27:59

我打球是收到高中同学的影响的，现在我打了一年了。一开始我也很垃圾，不过现在已经算一般的，上篮其实很简单，我最先会的就是上篮，上篮首先就要找好位置，找到空位后，先出左脚，跨2步后，将球用右手向上轻轻一抛，当第三步下时，球已经出手了。这个要多练！打这么多字，累呀！不选我可对不起我哦！呵呵！（开个玩笑）...

千问 · 2009-2-19 15:27:59

你首先要冷静，到了半空中时，用左手或者右手把球轻轻一投，就行了。千万不要著急！！...