我要快速长高，大家帮帮我！！我要长到176cm就可以了！！

显示全部楼层 · 2009-2-21 13:55:08

我是男孩，我在14岁的时候身高是160cm，我现在都17岁了，但我的身高既然还是160cm，面对这个问题我都快要崩溃了，大家有什么方法秘诀的帮帮我啊！谢过...

千问 · 2009-2-21 13:55:08

如何长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和...

千问 · 2009-2-21 13:55:08

额还能长点也就10CM左右初中 3年是最快的时候。我刚进初中 142CM，，初一多了10CM 初二多了10CM 初三多了 10CM进高中170+ 然后就长的慢看现在 22岁也就在 179-181之间。小学初中一定要多运动在运动，最好卖点各种葡萄糖铁锌之类的吃最主要的是父母基因因素对于后代身...

千问 · 2009-2-21 13:55:08

运动+睡眠（充足）+（最重要的）先天=高个...

千问 · 2009-2-21 13:55:08

个子这个问题决定因素太多!并且先天决定占主要!现在你可以多运动!多睡眠!...

千问 · 2009-2-21 13:55:08

天天吃奶粉补充钙！~...