我经常做梦每天都做，正常吗？不知道那位高人能说个好方法

显示全部楼层 · 2009-2-17 20:08:19

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做 4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦...

千问 · 2009-2-17 20:08:19

做梦没什么不好的!不是噩梦就行！...

千问 · 2009-2-17 20:08:19

每个人在睡眠的时候都会做梦。这一点是不可质疑的！之所以有些人没感觉到做梦，是因为遗忘的原因。具体的解释看百度百科的解释http://baike.baidu.com/view/5875.htm#13...

千问 · 2009-2-17 20:08:19

每个人、每个夜晚都是会做梦的。大多数人说自己晚上没做梦是因为他们一醒来就把自己做过梦这件事忘记了。你每天都做梦是因为你记住了这些梦。不碍事的。有兴趣可以看一下弗洛伊德关于梦理的书。...

千问 · 2009-2-17 20:08:19

明确的告诉你天天做出梦，不正常。做梦说明你的某些身体机制没有在你睡眠时休息而是一直工作，你说能正常吗？多吃些补脑的食物会缓解的，还有别想太多了，坦然一些...