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上课坐凳子久了 腰感到很累 有什么办法治治！

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查看11 | 回复4 | 2009-2-17 23:50:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐的时候注意坐姿，不是说一直保持同一个坐姿，而是说不要长时间弯腰驼背地坐着。下课后，起来运动运动，不是说非得长跑、篮球，适当的去买点零食，去WC，这个过程你也是在运动哦...
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千问 | 2009-2-17 23:50:15 | 显示全部楼层
试试瑜伽~...
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千问 | 2009-2-17 23:50:15 | 显示全部楼层
站起来活动活动就好了...
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千问 | 2009-2-17 23:50:15 | 显示全部楼层
最好的办法就是多运动！长期坐在教室，导致体内血液循环不顺自然会不舒服。...
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