大家平时和薏米百合是都坚持每天早晚么？

显示全部楼层 · 2009-2-18 10:22:01

在学校吖~~薏米百合又有点难煮~~
平时都是煮的时候加很多的水，然后把水拿出来早晨空腹的时候喝~~
粥就过后喝~~
想问下大家吖~~你们是不是每天都喝？除了例假来~~
我可不可以一周就喝4次这样？

千问 · 2009-2-18 10:22:01

晚上不要吃，最好是白天吃，在太阳没升起的时候，吃薏米最解毒清热，百合化湿很好，但是这两种搭配偏寒，女性不好，要是女性体质过寒的话，会很难生孕。所以如果您是女性朋友，建议您加一两颗红枣调剂下。您可以这样喝，一，三，五。早晨喝。就差不多，而且对便秘也有很好的效果。夏天可以加绿豆，（注意绿豆和红豆不能放在一起煮，绿豆和红豆一起吃那么两者互相抵消，吃了和每吃一样），莲子（要有莲心的莲子），银耳。化湿效果特好。（有湿疹困扰的朋友也可以用这个调理）在例假来的前3天，和后3天也别吃。（有痛经困扰的朋友少吃）...

千问 · 2009-2-18 10:22:01

薏米确实难煮我有很深的体验我都是只煮薏米吃因为是为美白呵呵我想你也是这样的吧~我到是每天都喝的但每周喝4次也可以但你要坚持喝每天什么时候喝都行因为薏米属于寒性食物所以就要避开生理期另外告诉你一个小方法就是把薏米提前先泡个2-3个小时就会容易煮熟哦~...

千问 · 2009-2-18 10:22:01

也不是每天都喝，但是薏米是要常常、坚持喝才看得见效果的，一般早上喝比晚上喝好。一周4次我认为已经很好了，百合吃多了反而容易伤肺气，又是温补性质的。另外你还可以添加小米或者绿豆银耳一起煮，美白效果更加好，瘦身就更不用说了，本人是百试不爽啊。...