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什么是气虚?气虑对身体的伤害?
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什么是气虚?气虑对身体的伤害?
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2009-2-19 11:17:43
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气虚体质养生法(1)体质特点。形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。(2)养生原则。补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。(3)养生方法。气功锻炼:肾为元气之根,故气虚宜作养肾功;其功法如下:屈时上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳平。然后,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度,...
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千问
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2009-2-19 11:17:43
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气虚就是功能不足。气虚者需要补气即可,对身体无伤害。...
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