Are you a girl？为了中考吗？还是…… 如果你想跑800的话，就要能够以均匀的速度跑上三倍甚至更多倍的距离。这不光是毅力的事，更重要的是能力（身体素质）。你想想，当你学得很好时，是不是从不担心自己会考得不好？？？同样人家考的的是你的能力，所以要把培养能力当成重点，就是锻炼。 正确的锻炼方法可以解决、弥补你的毅力问题。我不是很懂体育，具体锻炼方法你可以请教体育老师、买一本相关书籍之类的最好。 %%……以下是我个人建议……我今年中考 你可以从1200开始练（初始要求要高些）,一开始速度并不重要,重要的是体力和肺活量。能跑下来就可以，然后逐渐提高要求。要求不要提得太高，跑下来觉得不是很喘，腿不酸，就K.O.了。不然没有提升的空间了...
