学生减肥最快

显示全部楼层 · 2009-2-19 12:38:19

我要减肥急啊不要和我讲什么食谱还有对身体不好
我只要想减肥时间一个月
还有晚上我会走着回家晚上不吃饭
别给我发网址
看着就烦
要亲身经历过的

千问 · 2009-2-19 12:38:19

要是想快速瘦身，可以周末用两到三天左右的时间进行清肠，第一天只吃苹果，不吃饭，第二天喝酸奶，不吃饭，要是还可以忍受住，那么第三天可以喝酸奶，或吃苹果（两者只能选一个）吃苹果是减体内的水分，喝酸奶是减脂肪，要是你是水肿型的胖，那么第三天就吃苹果，脂肪型的就喝酸奶，等到了第四天必须要正常进食，但是不要吃太辛辣和油腻的食物，因为清肠，体内的宿便也会清除干净，而且皮肤会变得很好，便便的颜色呈金黄色为最佳，一个月进行两到三次，每次能瘦5-6斤，当然要是清肠之后胡吃海喝，那么反弹是很正常的，所以要保持晚饭不吃或少吃的习惯，饭后半个小时之内不能坐着，使人发胖的四字真言是：汤糖躺烫，要是想效果更好的话，可以在饭后半个小时之后喝点普洱茶，每次喝300-400毫升左右...

千问 · 2009-2-19 12:38:19

我同学有额个只吃生梨子，别的什么都不吃也不吃饭的方法，一个月减了十几斤的，不要吃零食噢，水分多水果还对皮肤也有好处。据说这套梨子减肥法还是瘦美人杂志推荐款。...