大学系田径队怎么训吧训练？急具体要求和注意点

显示全部楼层 · 2009-2-20 11:58:23

我是体育部部长4月分要开校运动会，现在系里面准备弄田径队，田径队的选拔和训练有什么要求和注意点，请给我点帮助大家。第一次做不太会请高手给点帮助

千问 · 2009-2-20 11:58:23

高手谈不上。给点意见还是可以的。1.选拨阶段：把报名各个项目的人进行统一分类。接下来就是项目的具体测试阶段，有的项目报名人多，有的人少，报名项目人多的可以选择一次定胜负的方法（定好时间，比一次，找出优胜者),或者多测试几次，找出你认为最合理，稳定性最强的选手。有的项目报名的人会很少甚至没有，你挑选的余地会很小。有一些项目受场地、器材、人为等因素的影响测试起来会很困难。只能看楼主的眼力了（不用我说，楼主也知道，报名别超项了)。2.训练：其实也没有什么太具体的要求和注意点，简单说两句吧。首先，定好训练的时间、地点、时长。其次，训练前选手要做好热身活动（如慢跑几圈），然后就是牵拉，以免受伤，像上体育课前一样。特别需要注意的有一点，就是训练量应该随比赛的临近，...