怎样才能快点长高``

显示全部楼层 · 2009-2-21 13:51:20

我现在15岁``1993年6月的``我老爸不高只有162`我老妈只有156`我现在只有165``有什么办法才能快点长啊``???

千问 · 2009-2-21 13:51:20

如何长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和...

千问 · 2009-2-21 13:51:20

多做点有益长高的运动例如篮球，营养一定要跟得上，多喝牛奶。...

千问 · 2009-2-21 13:51:20

多运动，多喝牛奶...

千问 · 2009-2-21 13:51:20

多喝牛奶..而且要坚持每天喝,喝新鲜纯牛奶哦..喝那些优酸乳没用~~如果是男生,还可以多打篮球,听说也会有帮助......

千问 · 2009-2-21 13:51:20

多运动，...