想快点长高，有没有好方法？

显示全部楼层 · 2009-2-21 14:10:02

年六月份16岁，一米八八，打篮球，我十四岁时侧骨龄矮至1.93-1.95，高至1.91-1.99，可是，半年来我的身高却没怎么长过！我爸1.8，我妈1.7，我听我爹说他16岁时就不长了！我还有希望突破1.92么？

千问 · 2009-2-21 14:10:02

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋...

千问 · 2009-2-21 14:10:02

如何长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的...

千问 · 2009-2-21 14:10:02

肯定会长多喝牛奶，多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可...

千问 · 2009-2-21 14:10:02

男孩子的话长的比较晚。多吃些海带豆类和鱼类，注意保证足够的睡眠。男人中有很多到结婚后还长个子呢，不要害怕，你现在才15岁而已，以后一定会长的。何润东18岁的时候才一米六多。。。所以，相信自己。...

千问 · 2009-2-21 14:10:02

建议你多吃点奶酪，鱼肝油。多喝点牛奶。或者弄点维生素B之类的也行。别弄个设么拉骨增高器给自己玩玩，只会弄伤自己的身体。...