帮一个高中生解决心理问题

显示全部楼层 · 2009-2-21 18:42:40

我是一名高二学生,我有很多怪癖,走路难看,表情变化很大,旁边有人时紧张尿不出等等,所以我很受打击,也很想解决这个问题,现在我无心学习,希望有人能帮我

千问 · 2009-2-21 18:42:40

走路难看——走自己的路，让他人说去表情变化很大——你是一个难以控制自己情绪的人有人时紧张尿不出——我也有这样的时候，这对很多人都有这样的感觉其实，从你举例的三个情况来看，你对他人对你的看法太过重要了，这就会影响到你个人的感觉，心里压力比较重，你可以尝试去分散对这方面的注意里：开始要有意识去处理，渐渐的你就会好起来的。就如你说的第三个例子，我就是通过转移注意力，给自己一个念头，问题就解决了。如果实在不行，你就找个你看不到旁边有人的地方解决，不过这还是需要你的勇气去面对的。我相信，你一定行的！！...

千问 · 2009-2-21 18:42:40

首先对自己要有信心,心胸开阔一点,多参加社交活动,有时间去唱唱卡拉OK,因为卡拉OK可以锻炼人的胆量,你试试吧,祝你好运!...

千问 · 2009-2-21 18:42:40

这都正常, 人在紧张的状态和正常的状态的表现和反应是不一样的.没什么真的....

千问 · 2009-2-21 18:42:40

如果真的想改变的话需有一段时间希望你能坚持第一先改走路问题找点东西提示自己每天走路的时候老想起自己应该是要怎么样走的坚持四五天就喜惯了第二是紧张问题试放松自己多听一些音乐试试着当你紧张的时候试着来几个深呼吸然后闭上眼睛想想没什么的不要想那么多一切自然点我建议你休假一段时间调试一下自己...

千问 · 2009-2-21 18:42:40

怪癖谁都会有点不要把怪癖想成坏事有时我自己还愿意自己有点怪癖，至于走路难看就不知道了，我没注意过自己走路的样子也没人说过我走路难看～（我现在高一算你学弟吧）...