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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 自己在家里怎么练习足球

自己在家里怎么练习足球

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查看11 | 回复5 | 2009-2-21 19:15:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
颠球~练球感~~对墙踢，练射门和停球~慢跑，练体能30米加速跑，练爆发力...
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千问 | 2009-2-21 19:15:54 | 显示全部楼层
可以练习一下任意球射门，还有就是颠球咯，玩花式足球啊...
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千问 | 2009-2-21 19:15:54 | 显示全部楼层
压压腿 练练仰卧起坐 足球体能身体也很重要在家稍微有点动静就影响四邻，除非是一楼...
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千问 | 2009-2-21 19:15:54 | 显示全部楼层
为什么不到楼下踢呢 瞄准别人家玻璃射...
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千问 | 2009-2-21 19:15:54 | 显示全部楼层
对准电灯开关踢练脚法。或者踢土豆也行。...
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