怎样让我长高急急急急！！！！！！

显示全部楼层 · 2009-2-21 21:42:14

我的爸爸身高在160cm左右，可能还不到。我妈妈大约160cm多一点。
我是1994年生的，今年上初二，最后一次体检，是初二上半学期，我的身高是165cm，一个寒假回来后，和别的同学一比，是长高了一点，但现在，学生都很高，女生都不矮，可要是根据遗传，我爸爸的身高，可能影响到我，哎。。。。。。。。
为了我的未来，求大家帮帮我吧，告诉我怎样长高。
谢谢谢谢谢谢谢谢

千问 · 2009-2-21 21:42:14

第一，注意饮食合理，多吃动物蛋白，多喝牛奶。第二，多运动，特别是跳跃项目，如跳绳、原地向上纵跳，每天至少300个以上，以后逐渐增多。还有就是屈臂悬垂、引体向上。第三，注意保证睡眠...

千问 · 2009-2-21 21:42:14

不用急，顺其自然。该吃吃，该睡睡。平时适当运动，锻炼身体精神压力太大反而不利于生长激素分泌。你年纪还小，会长高的...

千问 · 2009-2-21 21:42:14

每天叫你妈给你吨鱼汤和骨头汤还有睡觉前必须吊二十分钟的单杠好让身体得到充分拉伸有利于生长最好晚上十点之前睡觉这个时间睡觉也很有利于生长的祝你能长高...

千问 · 2009-2-21 21:42:14

实话告诉你，就这样了，命呗，父母太矮了。特别是你爸爸的身高。...

千问 · 2009-2-21 21:42:14

补钙...