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为什么睡不着觉

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查看11 | 回复5 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上总是睡不着觉，是怎么回事，有什么解决方法么？
我是个体育生，白天训练也很累，晚上一到10点以后，困，但是怎么也睡不着，这种情况现在越来越严重，每天都得12点以后才能入睡

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千问 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层
锅锅教你快速入睡的方法~...
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千问 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层
晚上睡不着觉怎么办？...
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千问 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层
熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！...
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千问 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层
为什么会有人睡不着觉...
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千问 | 2019-3-14 10:17:47 | 显示全部楼层
建议楼主晚上给您爷爷熬些稠密的小米粥，有镇定安神的作用，再不牛奶，香蕉也可以，但没有小米效果好...
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