练玉珠铉的瑜珈会瘦吗

显示全部楼层 · 2009-2-22 21:45:43

练玉珠铉的瑜珈会胖瘦吗，有没有正在练或练过的，告诉我，非常的感谢，一千二百万的感谢谢。我很想减肥，听说他的会瘦，可又有人说不会瘦，说会胖下身，有人告诉我会不会瘦吗。太谢谢谢谢了，我看过别人的，都不喜欢，就练他感觉还挺了。可要会胖我会哭死的。我看她也不觉得他太瘦，谁有他以前的资料告诉我一下好吗，太感谢了

千问 · 2009-2-22 21:45:43

坚持练习会瘦的，但要坚持。我姐姐就是例子，瘦了两圈，而且瘦的很妩媚呢。真的很好看。
我现在也在电脑里放了玉珠铉的瑜伽，自己坚持练。我倒是不胖，要的是练过瑜伽后的那种气质和妩媚的身材。
自己按照视频练就可以，早晚都要练。练得出汗，然后洗澡，身心都会很健康，而且会瘦的漂亮。我都是晚上练到9点，然后洗澡。早上要以你的时间而定了哦。
我是按照我姐姐成功的方法练的。你可以参考下。...

千问 · 2009-2-22 21:45:43

她的瑜珈我一直在做，有半年了吧！感觉挺好的就像她说的一定要坚持而且要减肥的话也不能就只靠这个，注意饮食，少吃高热量的我原来120现在100了，一直保持的挺好。希望你也能成功，变漂亮！呵呵加油哦...

千问 · 2009-2-22 21:45:43

可以的，我正在练，虽然开始的时候体重没有变化，但是形体有变，腰都会有变小的。坚持就有效。...

千问 · 2009-2-22 21:45:43

它是增强体质的，要减腹的话要用腹部按摩，腿部也要靠别的运动。...