篮球 带球 跳投 问题(有经验的进)

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查看11 | 回复5 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我17岁带球还算可以
但是看到那些比我大的人 带球时球跟粘在手上一样我很羡慕他们的带球技术 他们好象带球都不会丢的
请问大家怎么 练习才能让自己的带球变的完美啊
还有就是跳投因为我都是定点投篮所以跳投几乎没练 所以跳起来的时候总是抓不好球 这要怎么办啊 拜托大家了

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千问 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层
别人带球带的好是因为从小就开始练习篮球,所以你不要羡慕别人,你呢,就多多练习运球啊...定点投篮也是可以的啊...你不会跳投的话就不要练习咯,不过我可以很明确的告诉你,等你投多了以后你就会自然而然的跳头了...还有就是要练力量,你抓球抓不稳的话,你就多练习下手指力量啊!这是因为手指没力所照成的!我给你个视频咯,"张卫平教你打篮球"http://v.youku.com/v_playlist/f1347247o1p5.html里面有运球..好多都有,你多看看,多想想..就可以了!还有就是多花点时间去练习,篮球就是靠苦练练出来的!...
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千问 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层
个人意见,带手套联系运球增强手感.跳投动作连贯做全...
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千问 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层
练...
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千问 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层
运球是做篮球动作的基础,没有其它办法,只有多多跟篮球进行交流....
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千问 | 2009-2-22 12:51:00 | 显示全部楼层
先说运球,运球最主要的方法是多练,运球是尽量做到不看球,而且要注意左右手的配合,要两手都要运。只要多练习,运好球是水到渠成的过程。再说跳投,你说的跳起来拿不住球,绝对是你上肢力量不足的表现,如果这样你跳起来投球,球的出手速度也比较低。刚开始练习跳投,想要做到出手稳和准,必须作到要到起跳的最高点的时候出手,因为在这时有一个小滞空。这样作的缺点是,耗体力,而...
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