设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 长时间不跑步肺活量会降低吗？

长时间不跑步肺活量会降低吗？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我以前一直坚持跑八千或一万米（缓步跑）但是太费时间要45分钟以上，现在如果不跑，肺活量会下降吗？游泳能使队肺活量增加吗？

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层
肯定会下降的,我已前每天早上跑步八公里(除了周日)轻轻松松就能在四十分钟内完成,现在有半年没跑步了,别说跑八公里就是跑四公里都有点费劲了,长跑可以长肺活量和腿部的耐酸力量,但游泳不成,它对肺活量有帮助,但对腿部的耐酸没什么帮助,我有个队友以前在体校练了四年的游泳,肺活量是好,跑步也挺快,但就是腿部力量太差,跑完后腿酸痛....
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层
应该不会下降,只要有时间能跑就行的.还有游泳能使肺活量增加,.希望你多运动,加油!...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层
会的,我从2999一个冬天旧降到了2970......要多锻炼!!!真的...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层
游泳绝对能使队肺活量增加...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:00:30 | 显示全部楼层
会啊，我就是一个...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行