设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 胸肌外侧用了时会有一小块凹下去

胸肌外侧用了时会有一小块凹下去

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2009-2-22 18:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
高二。。经常做俯卧撑想练手臂和胸肌。。有点小效果。可是发现用了摒的时候胸肌外侧有一小块会凹进去 好像那里没肌肉一样 都压缩到旁边去的感觉。不用力的时候倒是会有一块肌肉一点点凸出来。不过很难发觉
请问怎么锻炼能改善

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-2-22 18:42:28 | 显示全部楼层
可能是锻炼的不够均匀吧！试着用一只手按在另一只手上做，就是两手重叠的做。这样可以锻炼到平时不怎么使用的胸部和肩部肌肉，但这种做法刚开始会很困难，一个月就会轻松自如了，肌肉也会变得匀称！...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行