我一米七二左右如果想扣篮还需高多少？弹跳要多少？

显示全部楼层 · 2009-2-23 20:37:10

千问 · 2009-2-23 20:37:10

如果是勉强塞进去~那以你的身高~起跳高度达到100-110CM就可以~如果你说的是像NBA那样很舒展的扣篮~~那起码起跳后肘弯那里可以碰到篮圈~~其实打球时弹跳高不是绝对的~弹速以及滞空可能更重要一点~一定要努力锻炼腰腹部力量以及背部力量~
并努力锻炼柔韧性~对提高身体协调性很有作用~~突破有用的~想想吉诺比利~~~~...

千问 · 2009-2-23 20:37:10

扣篮不素看沵身高旳沵看人家内特罗宾逊 174照样扣篮看沵弹跳旳,要扣篮,沵跳起来要超过篮框一只手旳高度扣篮没什么意思,沵172打控卫,俄打街球旳,可以给沵点练运球旳方法QQ:364596599 先给分再加俄...

千问 · 2009-2-23 20:37:10

跟身高没关系土豆韦伯170一样扣篮看弹跳的而且初学扣篮很容易受伤要小心...

千问 · 2009-2-23 20:37:10

3.05-(1.72+43)+20=110CM(最合理) 推荐弹跳90厘米 (注:我185,正在向弹跳80厘米进发)...

千问 · 2009-2-23 20:37:10

3.05-(1.72+43)+20=110CM(最合理)推荐弹跳90厘米(注:我178,正在向弹跳85厘米进发)...