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跑步：小腿肌肉发达跑的快还是大腿肌肉发达跑的快？！！！

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查看11 | 回复5 | 2010-12-9 19:15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
大腿...
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千问 | 2010-12-9 19:15:27 | 显示全部楼层
两者都要，少了大腿也不行，少了小腿也不行。如果你大腿肌肉过于发达小腿就会承受不住，如果你小退肌肉过于发达，大腿没肌肉跑步会不协调。所以两者都很重要。...
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千问 | 2010-12-9 19:15:27 | 显示全部楼层
短跑的话大腿肌肉会比较发达，长跑小腿肌肉会发达一些...
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千问 | 2010-12-9 19:15:27 | 显示全部楼层
大腿肌肉发达的爆发力好...
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千问 | 2010-12-9 19:15:27 | 显示全部楼层
大腿...
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