很胖，130斤，14岁。想减

显示全部楼层 · 2019-3-19 18:43:03

很胖，130斤，14岁。想减
男 | 14岁
2019-03-19 18:43:03
3人回复

健康咨询描述：
我是一个14岁的小男孩儿。很胖，想减肥腿很粗胸也很大很想减肥求求医生会让我减下去吧。

千问 · 2019-3-19 18:43:03

减肥是一项艰巨的‘工程’，就是靠毅力与决心，就是靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动可取，需要改变饮食结构，比如多吃蔬菜水果、低脂低糖、主食适量减少，多吃瘦肉（鱼肉牛肉虾），晚餐以蔬菜为主，不要吃零食

千问 · 2019-3-19 18:43:03

病情分析：
你好，14岁小孩，130斤属于偏胖的体质建议您这种情况就得控制饮食，加运动。
指导意见：
饮食上不能吃大鱼大肉的食物，不能吃含热量高的食物饮食清淡为主，同时多参加运动，打篮球，骑自行车等运动才能减肥。

千问 · 2019-3-19 18:43:03

病情分析：
根据你的描述，男性，14岁，很胖，想减肥，腿很粗，胸也很大，想减肥。
指导意见：
给你的建议是，减肥可以通过节食减肥同时需要运动，吃饭时少吃主食，适量的吃蔬菜水果，吃完饭后半小时要运动，而且需要坚持，只有坚持才能够有效果。
以上是对“很胖，130斤，14岁。想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！