18岁还能继续长高吗

显示全部楼层 · 2019-3-19 18:46:31

18岁还能继续长高吗
男 | 18岁
2019-03-19 18:46:31
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健康咨询描述：
18岁还能继续长高吗？做俯卧撑会影响长高吗？，慢跑能帮助长高吗？做什么运动能帮助长高？

千问 · 2019-3-19 18:46:31

咨询有关身高生长的问题。身体的高矮，受很多因素的影响包括父母身高的因素，后天营养的因素等等。18岁是否能再长高，需要去医院拍骨龄片看看骨骺线是否闭合，如果没有闭合可以再继续长高。建议多做有助于生长的体育运动，如跳高，跳绳，打篮球，游泳等。

千问 · 2019-3-19 18:46:31

病情分析：
像你这个年龄的话，还是有希望长高的，因为这个发育期是到24岁左右。
指导意见：
从现在开始坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、鱼等。

千问 · 2019-3-19 18:46:31

病情分析：
你好，还能不能继续长高，需要测骨龄。跑步有利于长高，俯卧撑效果不明显。
指导意见：
建议，多晒太阳，多吃高钙食品，肉蛋奶豆制品。多做下肢运动，跑步，跳绳，打篮球。保证睡眠充足，有利于蛋白质合成。
以上是对“18岁还能继续长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-19 18:46:31

病情分析：
18岁的男性基本上已经过了青春发育期了，要想长高可能性不大。最好查看一下骨骺端拍个片，如果没有闭合的话，还是有长高的希望。
指导意见：
做俯卧撑不会影响长身高。影响长身高的是负重的运动，比如举重。平时多做一些跳跃性的运动，比如跳高，跳远，摸高，有助于你的长高。