有没有什么减肥药，或者瘦腿霜是安全有效的

显示全部楼层 · 2019-3-21 11:42:31

有没有什么减肥药，或者瘦腿霜是安全有效的
女 | 17岁
2019-03-21 11:42:31
4人回复

健康咨询描述：
有没有什么减肥药，或者瘦腿霜是安全有效的

千问 · 2019-3-21 11:42:31

减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽，通常每天半个小时

千问 · 2019-3-21 11:42:31

你好，任何的减肥药对身体的健康倒是没有好处，而且会容易引起反弹及身体一系列的不良反应，如果想减肥，建议你合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态，从而保证你的身体健康。

千问 · 2019-3-21 11:42:31

病情分析：
目前想减肥，想知道吃什么样的减肥药，或者是外用瘦腿的药物。
指导意见：
减肥的药目前大多数都是有副作用的，不能够长期使用。如果实在想减肥，健康运动加适当的节食。不要吃一些油炸类的食物以及烧烤上火的食物。
以上是对“有没有什么减肥药，或者瘦腿霜是安全有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-21 11:42:31

病情分析：
你好，这个减肥药物对于身体有一定伤害性的，所以不建议使用减肥药物
指导意见：
建议您最好是采取科学的减肥方法，平时多增加体育锻炼，少吃高油脂类食物，油炸类等食物的摄入