颈椎连同肩痛怎么办，日常生活怎么做才好，

显示全部楼层 · 2019-3-23 00:29:40

颈椎连同肩痛怎么办，日常生活怎么做才好，
男 | 32岁
2019-03-23 00:29:40
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健康咨询描述：
颈椎连同肩痛怎么办，日常生活怎么做才好，

千问 · 2019-3-23 00:29:40

你好，根据你描述的症状，如果有颈椎连着肩部疼痛，这很有可能是颈椎病的前期症状。如果任其发展，那有可能会出现双上肢疼痛麻木。你可以做一个颈椎核磁共振检查看一下。目前的治疗可以先做些推拿按摩，中药烫疗，中药热敷，针灸治疗。

千问 · 2019-3-23 00:29:40

病情分析：
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。
指导意见：
对抗疗法
此病主要是肩关节周围组织发生的病变，常致关节发生粘连。为此，功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等，是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。对抗疗法要持之以恒，以自我锻炼为主，其做法：每天晨起后自觉做3种锻炼。第一，自动按摩运动，即用健侧手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反复作按摩运动30次；第二，肩关节运动，即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动，每个动作各30次；第三，肩肢上举运动，即预先在墙或树干上作好标度，然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举，使手指触到自定的标度，连续做30次。3项共做肩部活动180次。如能忍痛坚持，缓慢渐进，锻炼1个月，病痛可不治自愈。此法最有益于防止病残和尽快恢复功能。