感觉好累，每天都在压抑着自己的脾气

显示全部楼层 · 2019-3-23 17:56:42

感觉好累，每天都在压抑着自己的脾气
男 | 15岁
2019-03-23 17:56:42
2人回复

健康咨询描述：
就是觉得自己想了很多事情，想要说出来，但是又觉得没有必要，心情时好时坏的，喜欢一个人独来独往

千问 · 2019-3-23 17:56:42

有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，尽可能多和朋友交流。

2019-03-23 18:03

ask90229517tg
追问
可以做抑郁症测试题吗？附件：点击查看大图

2019-03-23 21:50医生回答：
最好在专业心理咨询师的指导下测试

千问 · 2019-3-23 17:56:42

病情分析：
你今年15岁，正是思想比较活跃的时候，感觉自己心里有很多事情想要说出来，但又觉得可能没有人理解你。所以心中的想法更多的被压抑了下来，感觉心情不太好，有些孤独感。
指导意见：
每个人都希望得到别人的理解和接纳。你有想法是可以表达出来的，可能别人有不认同你的地方，但至少你的表达需求得到了满足。很多人和你一样都想交到好朋友，但是因为有些被动，希望别人主动找自己，结果都错过了机会。