经常胡思乱想，心情比较低

显示全部楼层 · 2019-3-23 20:09:29

经常胡思乱想，心情比较低
女 | 17岁
2019-03-23 20:09:29
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健康咨询描述：
经常胡思乱想，老是想不好的东西，有时候想到什么看见什么就会哭

千问 · 2019-3-23 20:09:29

你好，看到你说自己经常胡思乱想，总是想不好的东西，经常不开心，哭泣，这种状态可能是有点抑郁了，如果持续存在超过十五天的话就有可能是抑郁症了，建议和父母说下让他们带你到医院确诊一下。

千问 · 2019-3-23 20:09:29

指导意见：
不知道你的经常有多长时间了，如果莫名其妙的出现你目前的情况，需要及时去看心理医生的。你现在处于青春发育期，很有可能会是身心发展不平衡导致的心理失衡，需要及时干预的。

千问 · 2019-3-23 20:09:29

病情分析：
你好！根据你自己的描述，你现在还处于青春期，由于体内各种激素的影响，情绪波动是很正常的，再加上如果现在还处于上学阶段的话，课业繁重也会增加压力，如果没有适当的情绪疏导的话，确实会导致心情的郁闷。
指导意见：
建议可以先转换一下目前的状态，做点不一样的事，比如自己感兴趣的事，类似运动等，暂时不要太刻意的去关注自己心情低落这件事，尽量试着去接受这种情绪，你会慢慢情绪反而会得到改善，或者找个能倾诉的可靠的对象，说说自己的感受，把自己的情绪表达出来，对你也是会有一定帮助的，希望你能尽快调整好状态，开心的过好每一天！
以上是对“经常胡思乱想，心情比较低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-23 20:09:29

病情分析：
心情抑郁，只看到事物的负面，情绪控制力减弱。对未来担心，焦虑兼抑郁倾向，不知道持续多久了？
指导意见：
建议1到医院神经精神科做焦虑，抑郁评级，必要吋对症治疗。2改变认知，凡事看好的一面，所谓做最坏打算，向最好努力。3扩大社交圈，多与同龄人交流，敞开心扉，闺蜜是很好的倾诉对象。4多参与户外集体活动。

千问 · 2019-3-23 20:09:29

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，经常胡思乱想，心情比较低，老是想不好的东西，有时候看见什么就会哭，考虑是抑郁症的可能，
指导意见：
建议到正规医院心理科进行检查确诊，确诊后在医生指导下吃抗抑郁药物和心里治疗，需要把心里面压力发泄出来，多户外参加集体运动，学会自己调理心态，积极配合心理专家进行治疗，