腰右侧疼和髋关节下疼

显示全部楼层 · 2019-3-24 12:40:59

腰右侧疼和髋关节下疼
男 | 17岁
2019-03-24 12:40:59
2人回复

健康咨询描述：
体育训练时上量，原本中间现在右侧和髋关节那里很疼，请问多久能好

千问 · 2019-3-24 12:40:59

目前存在剧烈活动后腰部及髋关节疼痛的情况，考虑局部肌肉劳损或者滑膜炎的可能，建议注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，一般需要至少七到十天。

2019-03-24 12:53

ask90239726nk
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坚持训练多久可以好呢？我跑的时候不疼，推铅球疼附件：点击查看大图

2019-03-24 12:55医生回答：
考虑肌肉拉伤的可能，长时间剧烈活动，恢复时间会更长，或者留下老伤。

千问 · 2019-3-24 12:40:59

病情分析：
你好，像你这种情况属于过度劳累疲劳造成的建议，你多休息，适当的做下热敷按摩
指导意见：
去年之前中辅热身训练以后充分休息，做做热敷理疗，缓解症状，情况应该适当，不要过度训练

2019-03-24 12:45

ask90239726nk
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像您说的这样大约多久能好，我已经疼了九天了附件：点击查看大图

2019-03-24 12:47医生回答：
一般要休息1~2周，关键是你现在还在训练吗？

2019-03-24 12:52

ask90239726nk
追问
目前还在训练，而且量也比较大，跑的时候不疼，推铅球疼附件：点击查看大图

2019-03-24 12:54医生回答：
最好是能休息天。