吃减肥餐血压血糖骤降

显示全部楼层 · 2019-3-26 14:33:31

吃减肥餐血压血糖骤降
女 | 25岁
2019-03-26 14:33:31
4人回复

健康咨询描述：
减肥期间一边运动一边吃减肥餐，主要以鸡胸肉，虾，鱼，鸡蛋，脱脂牛奶和水煮蔬菜为食，但血压血糖骤降，尤其是血糖到了四点多

千问 · 2019-3-26 14:33:31

你好，你的问题是这样的，根据你的描述，你在减肥期间，血糖及血压下降，血糖4.0左右，如果没有任何不适症状，问题不大的，建议注意休息避免熬夜了，保证好充足的睡眠。监测血糖。及血压。

千问 · 2019-3-26 14:33:31

您好，您在减肥期间，控制饮食，加运动，主要进食鸡胸肉，鸡蛋，脱脂奶，水煮蔬菜，现在血压和血糖都降下来了，如果空腹血糖在四点多在正常范围，不用担心，血压不知道下降了多少，如果也正常的话，也不用担心，只要自己没有感觉不适就可以，减肥要循序渐进，不要太过于节食

千问 · 2019-3-26 14:33:31

病情分析：
你好，根据你的描述来看这样子的情况血糖是正常范围之内的，不要担心，如果你感到不舒服，头昏的话可以适当吃一点粗粮来供应能量。
指导意见：
建议：这样子的情况血糖是正常范围之内的，不要担心，如果你感到不舒服，头昏的话可以适当吃一点粗粮来供应能量。
以上是对“吃减肥餐血压血糖骤降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-26 14:33:31

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你减肥期间光吃蛋，肉，脱脂牛奶和水煮菜没有主食。
指导意见：
具体每天代谢需要的能量，靠主食供给，一个人不吃主食，一个月皮肤就会变得松弛暗淡，脱发，严重的还会贫血，易于急躁失眠。主食中含有维生素b族，矿物质。，膳食纤维，补充血糖，合成糖原。建议你每天要吃适量的主食。优质的主食有杂粮豆，红豆，薏米，燕麦，薯类等等，正确的减肥方法是营养均衡。避免高油，高盐，高脂饮食。远离垃圾食品。每天坚持运动。