身材比例不好，腰长腿短怎么办？

显示全部楼层 · 2019-3-26 21:57:30

身材比例不好，腰长腿短怎么办？
女 | 17岁
2019-03-26 21:57:30
3人回复

健康咨询描述：
本人是舞蹈艺考生，各个比较有名的大学除了要求能力和身高，还需要身材比例好，现在我的腿只比上身长了一点，还不达标，我想知道有没有效果比较显著的方法能让腿骨生长，并且不会带着上身的骨骼也生长的方法。

千问 · 2019-3-26 21:57:30

考虑这种情况与遗传基因，生长发育期间有关系，建议你可以多做一些腿部的拉伸运动，多吃一些补钙的食物，促进生长，多吃水果和蔬菜，要以正确的运动方式来改善。

千问 · 2019-3-26 21:57:30

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况一般情况下17岁骨骼已经发育成熟了！
指导意见：
你好，女性的发育期在12到16岁，一般情况下，这个岁数就长成了，所以你说的情况可能性不大，建议可以补钙，可以多做跳跃运动！

千问 · 2019-3-26 21:57:30

病情分析：
身高受遗传，后天饮食营养和锻炼等多方面因素影响，需要注意后天因素调整。
指导意见：
建议你注意观察，加强营养，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝点白开水，适度锻炼，不要熬夜。
以上是对“身材比例不好，腰长腿短怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！