早上起来跟一夜没睡一样

显示全部楼层 · 2019-3-27 07:48:58

早上起来跟一夜没睡一样
男 | 31岁
2019-03-27 07:48:58
7人回复

健康咨询描述：
早上起来跟一夜没睡一样，还是很困是怎么回事，两年多了

千问 · 2019-3-27 07:48:58

影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如容易受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

2019-03-27 15:39

ask90110960sb
追问
能有什么药能让我白天不困头不昏吗附件：点击查看大图

2019-03-27 17:28医生回答：
建议在医生的指导下药物治疗

千问 · 2019-3-27 07:48:58

你好，根据你讲述的情况，早上起来以后和一夜没有睡觉一样，感觉很困，两年多了，可能是睡眠质量不好导致神经衰弱的可能，建议到医院中医科进行咨询中医专家进行治疗，平时养成良好生活习惯和作息时间，

2019-03-27 15:40

ask90110960sb
追问
能有什么药能让我白天不困头不昏吗，不再昏昏沉沉的附件：点击查看大图

2019-03-27 19:53医生回答：
你好，可以吃养血清脑颗粒，脑立清丸进行治疗，

2019-03-28 09:55

ask90110960sb
追问
自己去药店买吗附件：点击查看大图

2019-03-28 10:54医生回答：
可以到药店进行购买的，建议尽可能到正规医院购买比较放心，

2019-03-28 12:27

ask90110960sb
追问
要吃多久啊，长期服用会有副作用吗附件：点击查看大图

2019-03-28 12:47医生回答：
你好，正常情况服用两个星期，这两个药物属于中成药，一般不会出现副作用，

2019-03-28 13:15

ask90110960sb
追问
中成药是中药吗，哪些是正规药店啊，怕买到假药附件：点击查看大图

2019-03-28 13:57医生回答：
中成药属于中药，如果自己不放心，可以到正规医院进行购买的，

2019-03-28 14:39

ask90110960sb
追问
这两种药都要买吗，一次买两周的嘛，两种药按说明一起吃嘛附件：点击查看大图

2019-03-29 06:47医生回答：
你好，是这样的，可以两种药物一起吃的，

千问 · 2019-3-27 07:48:58

你好，睡眠质量差失眠已成为当今困扰人们生活的一大问题。建议你白天适量运动，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温热水泡泡脚。做做放松冥想，去学习正念练习，这个对睡眠很有帮助！
以上是对“早上起来跟一夜没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-03-27 12:50

ask90110960sb
追问
正念练习是什么？附件：点击查看大图

2019-03-27 12:55医生回答：
是一种心理疗法。最初来自于佛教，它强调有意识不带评判地觉察当下。你可以购买一些正念的书籍，也可以从喜马拉雅APP上下载，很有帮助！

千问 · 2019-3-27 07:48:58

病情分析：
你这种情况可能是由于自己睡眠质量不好而造成的，虽然睡了一夜，但是睡眠质量不好，深度睡眠不够，所以造成身体和精神上没有得到充分的休息。
指导意见：
影响自己睡眠质量因素有很多。要注意放松自己的情绪，多做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己放松下来。

2019-03-27 12:53

ask90110960sb
追问
就是心烦意乱，不开心附件：点击查看大图

2019-03-27 13:17医生回答：
做做运动。

千问 · 2019-3-27 07:48:58

根据您的描述，不排除有肾虚、神经衰弱等的可能，也要警惕是否有血压变化、血糖变化、血脂变化等等可能建议您要前往正规医院就诊，结合您的具体病情行相关检查和检验，待病情明确后及时给予相应的治疗。平时要注意，加强自我护理，进行适度运动，养成良好生活习惯，积极戒烟戒酒。

2019-03-27 15:40

ask90110960sb
追问
能有什么药能让我白天不困头不昏吗，不再昏昏沉沉的附件：点击查看大图

2019-03-27 17:10医生回答：
您好，只有明确具体病情，才能在中医医生的指导下合理使用中药进行调理治疗。治疗还需要一个过程，不能着急。

2019-03-27 19:43

ask90110960sb
追问
在省中医院诊断为虚劳病附件：点击查看大图

2019-03-27 20:11医生回答：
您好，建议您在中医医生的指导下服用中药进行调理。治疗期间要定期复诊，这样才能明确病情治疗情况，并调整药物使用，以达到较好的治疗效果。

千问 · 2019-3-27 07:48:58

病情分析：
这主要从两方面分析。一方面是生理原因，看有没有低血压，神经衰弱和其他慢性生理疾病，这需要到医院去做相关检查。
指导意见：
另一方面要看有没有心理原因，精神抑郁，紧张焦虑致睡眠质量差，个人对社会生活或工作觉得没意义没价值以及其他压力让自己过于封闭等。

2019-03-27 12:53

ask90110960sb
追问
确实紧张压力大附件：点击查看大图

2019-03-27 14:07医生回答：
那要分散压力，如果过于紧张，就要看有没有焦虑症。

2019-03-27 15:44

ask90110960sb
追问
焦虑症能治好吗附件：点击查看大图

2019-03-27 15:46医生回答：
能治好。你要让自己想开，不要有思想负担。

2019-03-27 19:44

ask90110960sb
追问
哎，好烦啊，烦透了附件：点击查看大图

2019-03-27 19:58医生回答：
为什么会这样？

2019-03-28 09:55

ask90110960sb
追问
一些烦心事附件：点击查看大图

2019-03-28 10:05医生回答：
这些事让你烦，说明你难处理好，但心又不甘。

2019-03-28 14:41

ask90110960sb
追问
是的，就是这个样子附件：点击查看大图

2019-03-28 15:46医生回答：
没办法解决的事情，只能接受，还能怎样？自己折磨自己也不是办法。

千问 · 2019-3-27 07:48:58

你好，早上起来就跟一夜没睡还是很困，考虑是你的失眠质量下降，建议通过保持安静的睡眠环境，睡前泡热水澡，听舒缓的音乐来改善睡眠质量。白天做适当的有氧锻炼。
以上是对“早上起来跟一夜没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-03-27 13:00

ask90110960sb
追问
白天头晕脑胀的，在省中医院查过，说肾没问题，脑部ct也没问题，最后结果是虚劳病，当时开了一些中药，吃了一周左右没啥效果感觉，附件：点击查看大图

2019-03-27 13:59医生回答：
这种情况，建议去医院心理科就诊，确定是否神经症。

2019-03-27 14:00

ask90110960sb
追问
神经症是神经病吗附件：点击查看大图

2019-03-27 14:08医生回答：
神经症和神经症是不同的。