我好像得了焦虑症，抑郁症和社交恐惧症？

显示全部楼层 · 2019-3-29 14:38:01

我好像得了焦虑症，抑郁症和社交恐惧症？
男 | 26岁
2019-03-29 14:38:01
6人回复

健康咨询描述：
每天烦的很，不知道咋回事，提心吊胆的，看别人的时候容易眼神躲闪，不知道怎么跟别人说话，容易紧张，有时候不敢长时间注视别人，说话也紧张，过分在乎别人感受，有时候就好的很干啥也挺自信的，没有这么多烂七八糟的想法，有时候一下子就变成这样就，感觉自己有两个性格一样，同样一件事会出现两种不同的感受和应对方式，有的时候就挺害怕的，会想很多很多事情，有的时候就挺自信的挺自然的，没有那么多烂七八糟的想法我这是怎么了，看网上的信息感觉自己得了抑郁症跟焦虑症和社交焦虑症，但有的地方也不像，我也怕是我看见症状我自己套进去的，我到底怎么了。

千问 · 2019-3-29 14:38:01

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有点神经质，有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

千问 · 2019-3-29 14:38:01

您好，看到您的描述，感觉自己情绪不稳，好像有两个人格，担心自己得抑郁症，焦虑症和社交恐惧症，建议您放松下来，不要给自己太多的心里负担，更不要随意给自己贴标签。平时要多看自己的优点，多看自己的成功，给自己传递信心和力量。做事不要把注意力放在担心上，要放在事情本身上。活在当下，为所当为，做自己该做的。

千问 · 2019-3-29 14:38:01

在你感觉不自信，提心吊胆的时候，影响到你工作学习与人交往等社会功能了吗？影响到你的休息睡眠，饮食等情况了吗？除了让你感觉痛苦，还出现以上情况，如果你不能自我调整，就去看精神心理门诊，寻找专业帮助。。
以上是对“我好像得了焦虑症，抑郁症和社交恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-29 14:38:01

人生一世必须充满自信心的活着，不要有自卑的心理，遇事要冷静不要激动，可以加强一下锻炼，同时适当注意一下休息，可以喝一些奥氮平来调理一下或者是氯氮平

千问 · 2019-3-29 14:38:01

病情分析：
根据你的描述每天烦得很，提心吊胆，不知道如何和别人说话。看到别人的眼神躲闪，容易紧张，过分在乎别人的感受。有时候也挺自信自然的。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，每天户外运动一小时，可以快走慢跑，打球游泳。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和父母老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。

千问 · 2019-3-29 14:38:01

病情分析：
从你描述的情况看，你现在的主要情绪状态是焦虑和社交恐惧。但是有这样的状态，并不代表就得了焦虑症和社交恐惧症。你看起来是因为对这方面过于关注了，经常把自己往这个症状上套。
指导意见：
你每天感觉很心烦，提心吊胆的，不敢正视别人的眼睛。过分在乎别人的感受，这和你的性格有关系，也和你个人经历有关。你可能有些缺乏安全感，信心不足。建议到医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你发现内在的力量，获得安全感，建立自信。