想咨询下吃什么可以促进骨骼增长？

显示全部楼层 · 2019-3-30 17:02:49

想咨询下吃什么可以促进骨骼增长？
男 | 6岁
2019-03-30 17:02:49
3人回复

健康咨询描述：
想咨询下吃什么可以促进骨骼增长？

想得到怎样的帮助：吃什么可以促进骨骼增长？

千问 · 2019-3-30 17:02:49

考虑婴幼儿生长阶段，建议多吃一些水果和蔬菜，多喝骨汤等补钙类食物，适量的运动，多喝水，促进新陈代谢，可以服用一些钙片等进行补充所需营养，正常生长。

千问 · 2019-3-30 17:02:49

病情分析：
你好。促进骨骼生长，可以适当的补点钙，多晒太阳。饮食上可以多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶排骨汤等。但是也不能过量的补。
指导意见：
如果年龄是6岁的话，正处于生长发育阶段，饮食上适当加强营养。保证良好的睡眠，多参加体育运动。

千问 · 2019-3-30 17:02:49

一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食物中较丰富，缺乏这些营养素也容易造成孩子身材矮小。而钙、磷元素及维生素D作为骨骼的重要物质基础
以上是对“想咨询下吃什么可以促进骨骼增长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！