青春期节食减肥到了标准体重以下

显示全部楼层 · 2019-3-31 00:20:08

青春期节食减肥到了标准体重以下
女 | 16岁
2019-03-31 00:20:08
3人回复

健康咨询描述：
青春期节食减肥到了标准体重以下，会因为营养不良，而不长高吗，还应该继续节食减肥吗，能恢复正常饮食了吗。如果可以，那怎么恢复

千问 · 2019-3-31 00:20:08

你好，针对你的症状描述，处于这个年龄段，这样会影响你的正常生长发育的。一定要注意保证营养均衡，并积极的从事户外运动，长期坚持，就可以逐渐的使你的体型和体重，维持在均衡的状态，千万不可以靠节食或乱用减肥产品来达到目的，这样不仅容易引起反弹，而且会引起你的一系列不良反应。

千问 · 2019-3-31 00:20:08

病情分析：
你好，青春期减肥过度节食不提倡，不仅会影响身体发育，还会引起胃肠功能紊乱，内分泌失调问题。
指导意见：
当你达到理想体重时，适当控制饮食，注意膳食结构，荤素搭配均衡，粗细搭配，饭后适当运动，保证睡眠。

2019-03-31 00:27

ask90264252sh
追问
已经因为盲目节食减肥导致了不健康，个子不怎么长了，以后还会长高吗？怎么恢复饮食不太反弹的厉害，又健康。附件：点击查看大图

2019-03-31 00:30医生回答：
正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。可到医院查骨龄片，如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。

2019-03-31 00:31

ask90264252sh
追问
突然恢复饮食，身体会接受吗附件：点击查看大图

2019-03-31 00:33医生回答：
你可以慢慢恢复饮食！每次吃少点，每天增加一点！你以前不吃饭？

2019-03-31 00:35

ask90264252sh
追问
饭有吃，但不多。不知道恢复期间一次加多少饭量直到正常附件：点击查看大图

2019-03-31 00:42医生回答：
米饭一至二两左右，肉菜可以适当增加点，不让自己过分饱（七分饱）

2019-03-31 00:43

ask90264252sh
追问
谢谢医生，我会采纳的附件：点击查看大图

2019-03-31 00:44医生回答：
刚开始可以少食多餐

2019-03-31 00:45

ask90264252sh
追问
祝医生能有个好的休息，暂时没问题了附件：点击查看大图

2019-03-31 00:46医生回答：
好的，没关系！

千问 · 2019-3-31 00:20:08

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你节食减肥成功，想恢复饮食。
指导意见：
你好，首先，青春期不建议节食减肥，青春期正是身体生长发育快速期，需要丰富的营养，节食减肥有可能会营养不够而影响发育。建议你逐步恢复饮食，在恢复饮食的同时进行适量的体育锻炼。适量的体育锻炼，既可以减肥，又可以增加身体的抵抗力。希望我的回答能帮助到你，祝身体健康。
以上是对“青春期节食减肥到了标准体重以下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-03-31 00:29

ask90264252sh
追问
怎么合理的恢复饮食，忽然增加饭量有坏处吗附件：点击查看大图

2019-03-31 00:32医生回答：
你好，不能直接一次性增加饭量，可以每天增加一点，逐渐增加到正常的饭量。忽然一次性增加饭量，会增加胃的负担，可能导致胃疼。你已经节食一段时间，增加饭量也要给胃一个适应的时间。

2019-03-31 00:33

ask90264252sh
追问
每天一次大约加多少饭量？附件：点击查看大图

2019-03-31 00:41医生回答：
你好，这要根据你个人的感觉，没有不适症状，又不觉得撑。

2019-03-31 00:53医生回答：
不用客气，这是我们应该做的。