我现在16岁有点长不高了

显示全部楼层 · 2019-3-31 07:07:41

我现在16岁有点长不高了
男 | 16岁
悬赏2个健康币
2019-03-31 07:07:41
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健康咨询描述：
我现在16岁，身高一米六二，已经快两年了没有长个子了，请问还能再长多高呢？或者是不长了，之前手淫过两三年，现在正在戒，每天跑步啥的，还能在长多高？

千问 · 2019-3-31 07:07:41

可能会有增高的几率，遗传因素占一部分，如果父母个子矮，可能子女长高的几率小，需要增强营养，均衡饮食，继续参加户外锻炼身体跑步游泳打网球打羽毛球等。

千问 · 2019-3-31 07:07:41

你好，根据你描述的情况。男16岁，身高162。想长高。这身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查，看你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。那你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。一定要把手淫习惯戒掉。长时间手淫容易引起阳痿早泄，肾虚等症状。

千问 · 2019-3-31 07:07:41

具体还能再长多高不好说！但是一定还有长高的空间！身高跟遗传因素、营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关！如果骨骺线没闭合！吃好喝好睡好适量运动有利于骨骼的生长！一定多参加体育锻炼！
以上是对“我现在16岁有点长不高了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-31 07:07:41

病情分析：
男孩的身高受父母遗传影响最大，你可以预测下自己未来的身高值，那就是父母平均身高加6，单位是厘米。
指导意见：
手淫不会影响身高发育。平时多做一些体育运动，多做一些跳跃性的运动。多吃优质蛋白质，多睡觉。以上措施将有助于你的长高。