糖尿病怎么预防和怎么饮食

显示全部楼层 · 2019-4-3 22:07:22

糖尿病怎么预防和怎么饮食
女 | 49岁
2019-04-03 22:07:22
4人回复

健康咨询描述：
糖尿病怎么预防和怎么饮食？？？？非常感谢!

千问 · 2019-4-3 22:07:22

你好，根据你提出的问题，糖尿病是代谢性疾病，有一定的遗传因素，肥胖，食量过大，运动减少都可能导致糖尿病的发生，预防糖尿病，尽量避免高糖高脂食物，每天保证适当的活动量，控制体重。

千问 · 2019-4-3 22:07:22

你好：糖尿病是一种慢性疾病，与遗传因素和环境因素都有关系的，发病原因不是很清楚的。你的认识很好的，主要是平时生活饮食规律，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，主食定量以粗杂粮为主，少油少盐，肉蛋奶适量，蔬菜适量等，同时规律运动锻炼逐渐增加运动量，养成良好的生活饮食习惯，控制好体重，保持平和的心态，合理休息睡眠，有利于疾病防治，有利于身体的健康。

千问 · 2019-4-3 22:07:22

病情分析：
您好这种情况可能是糖尿病导致的，平时需要少摄入淀粉类食物，注意监测血糖，多吃蔬菜。
指导意见：
建议您平时注意饮食，多吃蔬菜和不含糖分的水果，少吃米饭面条，以免血糖过高导致严重的后果。
以上是对“糖尿病怎么预防和怎么饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-3 22:07:22

病情分析：
糖尿病的预防主要有定期监测血糖值，低糖饮食，控制饮食量，适量运动，减肥，控制体重。心态平衡。
指导意见：
糖尿病的预防非常关键，主要还是监测血糖值，控制饮食，低糖饮食，适量运动，减肥，控制体重到标准体重，适量运动，心态平和。