心理不健康，钻牛角尖

显示全部楼层 · 2019-4-5 12:51:56

心理不健康，钻牛角尖
女 | 13岁
2019-04-05 12:51:56
4人回复

健康咨询描述：
总是把小事情化大，爱钻牛角尖，越想越烦越气，总改不了，有人开导也没有用

千问 · 2019-4-5 12:51:56

你描述的症状主要存在焦虑情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

千问 · 2019-4-5 12:51:56

你好小朋友，根据你描述的情况来看，你的情绪化比较严重，和青春期有直接的关系。遇到不顺心的事情，往往压抑不住自己总想爆发，不怕扩大，这是一个成长过程当中心理的一个特点。这方面需要你要注意识别自己的情绪，有意识的加以控制，这样才会使你逐渐的成熟起来。

千问 · 2019-4-5 12:51:56

您好！据您所述的情况受家庭环境及外界教育和周边遇到的人等影响，青春期可有偏执心理存在。知道自己的不足及人格塑造不够大气时，需要提升自我内在素质和结交正能量群体及参加社团活动，多借鉴别人处理事物的方法。
以上是对“心理不健康，钻牛角尖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-5 12:51:56

病情分析：
13岁的女孩子总是钻牛角尖，把小事化大，越想越烦改不了。主要是你内在有很多情绪，这和你的性格有关，也和你个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。
指导意见：
你爱钻牛角尖，总是把小事化大，这是为了获得别人的关注，希望得到别人的重视和关爱。你所表现出来的行为也是一种缺乏安全感，缺乏爱的行为。建议多和家人沟通交流，让家人带你看心理医生，接受心理疏导。心理医生会帮你释放压抑的情绪，更好的接纳自己和别人。