一晚上没睡觉，今天感觉心跳特别快

显示全部楼层 · 2019-4-6 09:42:34

一晚上没睡觉，今天感觉心跳特别快
男 | 26岁
悬赏2个健康币
2019-04-06 09:42:34
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健康咨询描述：
一晚上没睡觉，今天感觉心跳特别快，轻微运动就会喘的很厉害！怎么缓解！而且失眠严重

千问 · 2019-4-6 09:42:34

病情分析：
你所述的这种情况多考虑是由于睡眠不足、过于疲劳所导致的，而导致失眠的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等，建议找到具体原因，对症采取解决措施。
指导意见：
平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。白天避免过于疲劳，注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物，晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

千问 · 2019-4-6 09:42:34

你好，你的情况是心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水！多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！尽量不要喝茶和喝咖啡。

千问 · 2019-4-6 09:42:34

病情分析：
根据你的描述一晚上没睡觉，今天感觉心跳特别快轻微运动就会喘的很厉害，失眠严重。这是失眠引起的，正常的现象。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力多吃蔬菜水果，多喝白开水。白天不补觉。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松心情。祝健康快乐！
以上是对“一晚上没睡觉，今天感觉心跳特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-6 09:42:34

你好，人是需要有良好睡眠才能够保障精力体力的恢复的，才能够完成正常的工作学习的，一晚上没有睡觉再加上运动就会导致你的体力透支，出现身体不舒服的情况。所以这种情况建议休息。需要积极治疗失眠，去除引起失眠的诱因，平时不要喝浓茶咖啡，晚上不要喝酒。劳逸结合，减轻压力，心情放松，必要时可服用安神补脑液等药物帮助睡眠。

千问 · 2019-4-6 09:42:34

病情分析：
正常的平均心跳是在每分钟75次左右，60-100次之间是，如果是患有窦性心动过速，就会因为失眠引发心跳加速，咖啡浓茶饮酒都会导致心跳加速。
指导意见：
如果是一度无需治疗，二度三度也是心脏传导系统的异常所致，定期复查心电图。避免刺激辛辣食物，注意严重贫血，甲状腺功能亢进，正规治疗。