难入睡就算好困也睡不着，白天也不觉得好困的

显示全部楼层 · 2019-4-8 20:41:31

难入睡就算好困也睡不着，白天也不觉得好困的
男 | 22岁
2019-04-08 20:41:31
3人回复

健康咨询描述：
难入睡就算好困也睡不着，白天也不觉得好困的，这是什么原因？莲子泡水喝好吗？还是吃那个辣木籽好点？

千问 · 2019-4-8 20:41:31

你好，看到你说自己入睡困难，白天也不觉得困，那你除了这个症状以外还有别的症状吗，比如情绪高涨，话多，容易发火之类的症状呢？最近压力大不大呢？年轻人出现失眠问题多和心理有关，建议到心理科就诊。

2019-04-08 20:54

ask873863967w
追问
请问我服用莲子泡水喝好，还是吃辣木籽好点呢附件：点击查看大图

2019-04-08 20:55医生回答：
建议到医院明确病因再考虑治疗的问题

2019-04-08 20:58

ask873863967w
追问
我都不知道是不是心理上的问题附件：点击查看大图

2019-04-08 21:04医生回答：
所以到心理科去看一下

千问 · 2019-4-8 20:41:31

病情分析：
莲子具有清热去火，促进睡眠，可以缓解失眠多梦，辣木籽也有促进睡眠的作用，可能是由于工作生活或者学习有比较大的压力。
指导意见：
莲子具有清热去火，促进睡眠，可以缓解失眠多梦，辣木籽也有促进睡眠的作用，可能是由于工作生活或者学习有比较大的压力。

2019-04-08 20:54

ask873863967w
追问
请问那我服用莲子好还是，辣木籽比较好呢附件：点击查看大图

2019-04-08 20:55医生回答：
都可以，用一样就好，请采纳，谢谢。

千问 · 2019-4-8 20:41:31

病情分析：
你好。根据你的描述，主要是心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗？身体如同机器一样，需要保养与休息。
指导意见：
首先，白天不要思虑过多，晚上睡前放松。也避免过度兴奋。其次，调整心态，学会宣泄不良情绪。最后，养成好习惯，固定时间休息。
以上是对“难入睡就算好困也睡不着，白天也不觉得好困的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！