我是高三学生，我感觉自己的小腿肌比较大

显示全部楼层 · 2019-4-10 09:31:27

我是高三学生，我感觉自己的小腿肌比较大
男 | 17岁
2019-04-10 09:31:27
3人回复

健康咨询描述：
我是高三学生，我感觉自己的小腿肌比较大，感觉不太正常，有的同学也是这样认为的，现在还能减小吗？有没有什么办法能减掉小腿肌？需不需要去医院看看？

千问 · 2019-4-10 09:31:27

如果是双侧小腿肌肉都比较对称的话，那就不需要到医院去检查，说明是生理性现象，可能和你日常生活中的行走姿势有明显联系，但是如果单侧比较大，另外一侧比较小的话，是应该进一步检查的。

2019-04-10 09:38

ask83375241r3
追问
那有没有什么方法能减小小腿肌呢？我也不高，小腿肌大感觉好奇怪啊。附件：点击查看大图

2019-04-10 09:39医生回答：
那就只能做大量的有氧运动了，将肌肉消耗掉。

2019-04-10 09:40

ask83375241r3
追问
比如跑步打篮球这些可以吗？但是这些不才是导致小腿肌变大的原因吗？我现在一只手都握不完我的小腿肌。。附件：点击查看大图

2019-04-10 09:41医生回答：
如果双侧对称的话就不是什么问题，说明就是由于体育运动导致的。

2019-04-10 09:42

ask83375241r3
追问
小腿肌是对称的，但是感觉太大了，有没有什么具体一点的方法减掉小腿肌？附件：点击查看大图

2019-04-10 09:45医生回答：
没有特别有效的办法，除非是你能够几个月不下地行走，或者是做大量的有氧运动。

千问 · 2019-4-10 09:31:27

目前你主要是觉得自己的小腿期比较胖，想要减掉，这个你可以去健身房找一下健身教练，看看怎么能减掉小腿上的肌肉，我想应该和跑步锻炼，小腿肌又有关系吧。

千问 · 2019-4-10 09:31:27

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是先天因素引起的症状，与遗传因素，过度运动也有一定关系。
指导意见：
建议注意生活规律，不要熬夜，避免剧烈运动，可以做单杠运动，做拉伸动作，尽量避免做小腿动作，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
以上是对“我是高三学生，我感觉自己的小腿肌比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-04-10 09:41

ask83375241r3
追问
医院有没有什么办法减小小腿肌呢？或者能不能通过吃药减小一些？我的小腿肌一只手都握不完。。感觉好奇怪。附件：点击查看大图

2019-04-10 09:42医生回答：
你好，没有口服药物，只能通过运动改善症状。

2019-04-10 09:43

ask83375241r3
追问
那比如做什么运动呢？现在17岁了，小腿肌还能减下去吗？附件：点击查看大图

2019-04-10 09:45医生回答：
你好，可以多做身体拉伸动作如单杠。