孕妇应该如何睡眠休息

显示全部楼层 · 2019-4-10 15:19:47

孕妇应该如何睡眠休息
女 | 22岁
2019-04-10 15:19:47
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健康咨询描述：
怀孕孕周在20w以下，睡觉姿势有什么要注意的吗？左侧卧位比较好是吗？右侧卧位是不是有窒息的风险？应该怎么注意呢

千问 · 2019-4-10 15:19:47

你好，怀孕中期就要习惯侧卧位，以左侧侧卧位为主，累了可以适当的右侧卧位，但是要避免仰卧位，仰卧的话，容易压迫下腔静脉影响血液回流，导致仰卧低血压综合症，出现心慌胸闷，严重的会引起胎儿缺氧。

千问 · 2019-4-10 15:19:47

病情分析：
你好，一般在怀孕期间建议最好是左侧卧位。当然也不是绝对的，应该根据自己的情况来决定。
指导意见：
现在这种情况，建议在怀孕期间一定要多注意休息，不要吃刺激性的东西，多吃水果蔬菜，加强营养。多吃瘦肉鱼蛋。尽量取舒适卧位。

千问 · 2019-4-10 15:19:47

病情分析：
你好，根据你的描述，这些问题都不是绝对的，但随着月份的增加最好是左侧卧位，一个姿势，如果累了也可以调换一下，根据自己的情况。
指导意见：
你好，建议你注意休息，适量活动，注意饮食，少吃辛辣食物，注意放松心情，注意多呼吸新鲜空气，按时孕检。
以上是对“孕妇应该如何睡眠休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-10 15:19:47

病情分析：
现在是怀孕20周左右。这个时间睡眠的姿势，没有任何的讲究。怎么舒服？怎么睡就行
指导意见：
如果说到时候要左侧卧位，这个也应该在怀孕的最后阶段。也就是大约怀孕36周到40周之间的时候。到时候怀孕的最后阶段，左侧卧位有利于胎盘供血。

千问 · 2019-4-10 15:19:47

病情分析：
你好，根据你的情况，怀孕后由于子宫右旋，一般采取左侧卧位，可以减轻对胎儿的压迫，有利于胎儿的发育
指导意见：
注意休息。加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，由于有羊水和子宫的保护。即使右侧卧位，也不会导致胎儿窒息，只要你舒适就可以