咨询梦和心理.

显示全部楼层 · 2019-4-11 17:55:32

咨询梦和心理.
女 | 21岁
2019-04-11 17:55:32
3人回复

健康咨询描述：
我想问一下为什么最近总是梦见上学几乎天天梦见而且还能梦见很多很长时间没看见过的人.每天早上起来都想做什么梦了.是不是有点过分关注梦境？和白天想有关系吗？我应该吃点什么药调节多梦？

千问 · 2019-4-11 17:55:32

你好，现在有多梦情况，这样情况多多与白天活动有关，还有与人的心理状态有关，你是有些太关注梦境了，没有必要担心这件事情，日有所思夜有所梦就是这样，所以你放松心情，好好休息。

千问 · 2019-4-11 17:55:32

病情分析：
从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由神经衰弱导致的，与白天想事情过多也有一定的关系，俗话说日有所思，夜有所梦也是有一定的道理的。
指导意见：
如果长期这样确实是能够影响睡眠和身体健康的。应该服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经的药物治疗应该有效果。同时要加强对自身的调理，养成良好作息习惯，早睡早起。白天避免乱想事情，要加强体育锻炼，增强体质，就能够有效的缓解症状。

千问 · 2019-4-11 17:55:32

病情分析：
梦是潜意识的表达，梦境对现实没有什么指导意义，多梦，说明潜意识活动频繁，并且都是在梦中醒来，所以会记得所梦。可能近期有些事情让你产生了焦虑情绪，所以调动了潜意识加剧。如果多梦对你造成困扰，可以自我调节一下。
指导意见：
多梦睡眠质量欠佳，白天多运动，不睡。晚上定时睡。可服用谷维素调整，加深睡眠。吃Vb丰富的食物，多与闺蜜交流谈，把心事说出来，使部分潜意识外化进入意识，减少做梦。做个没心没肺的人最幸福。
以上是对“咨询梦和心理.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-04-11 18:12

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追问
我最近确实.头几天没当回事.但是我已经连着一星期做梦都是学校了.这种情况是不是也是我白天想着怎么回事也有关系呢？附件：点击查看大图

2019-04-11 18:17医生回答：
日有所思，夜有所梦，少思虑，自然好了。