心情很焦灼，总觉得很多人都在针对我

显示全部楼层 · 2019-4-11 19:21:21

心情很焦灼，总觉得很多人都在针对我
女 | 16岁
2019-04-11 19:21:21
4人回复

健康咨询描述：
心情很焦灼，总觉得很多人都在针对我，而且很自卑，很难受，父母家暴，失眠，一整晚一整晚的失眠，每天过的很难受，自残，跳过楼

千问 · 2019-4-11 19:21:21

你的表现考虑抑郁症，建议你尽快到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果结果提示抑郁症，就要尽快去精神科就诊治疗！可以服用抗抑郁药物治疗！另外也要及时调整心态放松心情！

千问 · 2019-4-11 19:21:21

指导意见：
父母家暴打你吗？这种你可以去通过法律手段来保护自己的，所有人针对你，这个是不可能的，这可能与你的心理状态有关，自残一般是抑郁的人才会有的。建议你最好去医院心理科做个检查，如果是抑郁症的话，是需要及时治疗的。

千问 · 2019-4-11 19:21:21

病情分析：
根据你的描述你确实有很多烦恼，而且你的努力啊情绪以及严重的影响到了你的正常生活，你的睡眠情况比较严重。考虑存在抑郁焦虑的倾向。
指导意见：
多与家人，朋友沟通，增加相互了解，减少误会，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，获得情感的归属感和安全感。调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间，不要对自己，他人要求太高，毕竟人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能，让所有人都喜欢，都满意。多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示
以上是对“心情很焦灼，总觉得很多人都在针对我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-11 19:21:21

病情分析：
你好，根据你的年龄，你正是情绪起伏比较大的年龄层。加上家庭的环境影响，是你找不到光亮。其实也透过这一层膜，你可以看到，阳光照样灿烂，你的人生路很长。只要把握好眼前的，你会一片光明。
指导意见：
所以，在这样的困境当中，你一定要把握好时光，好好的学习知识丰富自己的羽翼，强大自己的内心，同时多和正能量的人在一起。想象生活的阳光点，把握好青春年华，你会有灿烂的人生。