每次扭脖子，都会有嘎吱嘎吱的响声

显示全部楼层 · 2019-4-15 23:40:06

每次扭脖子，都会有嘎吱嘎吱的响声
女 | 20岁
2019-04-15 23:40:06
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健康咨询描述：
每次扭脖子，都会有嘎吱嘎吱的响声，还要睡觉躺着的时候，屁股抬一下，或者翻个身，就感觉骨头嘎吱嘎吱的响

千问 · 2019-4-15 23:40:06

这种首先考虑长时间低头伏案工作导致肌肉劳损，或者受到风寒刺激肌肉痉挛导致，活动颈部时就会有弹响。建议减少低头伏案工作，适度颈部伸展活动。目前疼痛时可以外敷膏，口服止疼药物。如果长时间不缓解，就需要去药医院脊柱外科拍一个颈椎X线检查一下。

千问 · 2019-4-15 23:40:06

你好，根据你的描述，建议注意休息，颈部注意保暖,防止受凉,局部可以推拿按摩等理疗措施,不做长时间低头的工作，工作学习一小时后要活动十分钟，经常做头部运动，可用左手拍右肩，右手拍左键