健身一个多月了，周日的时候空腹体重135斤

显示全部楼层 · 2019-4-16 06:32:23

健身一个多月了，周日的时候空腹体重135斤
男 | 21岁
2019-04-16 06:32:23
4人回复

健康咨询描述：
健身一个多月了，周日的时候空腹体重135斤，今天周二空腹体重139斤，这4斤是为什么？不能长秤这么快吧，我也没有便秘，也没有暴食啊，求助这是怎么回事

千问 · 2019-4-16 06:32:23

有可能是内脏脂肪，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高自身免疫力，多吃牛肉，鸡肉，鱼肉，多吃海鲜，加强锻炼，增强体质，但也要量力而行，不要太累

千问 · 2019-4-16 06:32:23

根据你的年龄正值青春期生长发育旺盛，健身的同时，还需要控制饮食，方可以控制体重不增加，否则建议做肾上腺皮质功能，甲功等内分泌代谢系统的检查。

千问 · 2019-4-16 06:32:23

你好，这可能是称的问题，要控制体重需吃清淡饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多运动锻炼，控制饮食，这几天不会长这么多的。
以上是对“健身一个多月了，周日的时候空腹体重135斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-4-16 06:32:23

病情分析：
你说，怎么回事？因为体内的水电解质它是有一个消耗的过程的。
指导意见：
所以这个其实没有什么很大的一个意义，因为你人正常的呼吸。包括皮肤的蒸发，都是有体重的影响